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    疲れても生活のリズムを変えないように!

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    先日、「発熱」「嘔吐」「腹痛」「下痢」に見舞われて、ダウンした。
    10数年前に、そんな症状があったが、実に久しぶりだった。

    そんな折、感じたことは、疲れたら休むこと。しっかり眠ること。
    忙しくて○○ができない・・・そんなのは言い訳であって、自己管理が
    できていない、そんな恥である。私の場合、○○はスポーツだった。

    ここ3年は、毎週2~3回運動を欠かさずに行ってきた。
    運動後は疲れて、夜もしっかり眠ることができていた。
    ストレスやら何かをリセットできるのが運動だったのだ。

    いつのまにか、運動は生活の一部になっていたのだ。
    生活のリズムを崩したら、体調も崩れるのは当たり前かもね。
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    Author:仙台っ子FPしょうちゃん

    「人生やったもん勝ち!」をモットーに、よりエネルギッシュな人生を導くライフプランの必要性を伝播したいと考える。自身の経験をもとに、お金のテクニカルな使い方ではなく、お金を使う人間の感情(心理的な勘定)にスポットを当てた提唱が好き♪
    1級FP技能士で釣り師でサラリーマンでB型の私ですが、よろしく!!

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